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Das Sonnenlicht ist wichtig für unsere Augen, unsere innere Uhr und unseren Gemütszustand. Während Zeiten von Homeoffice und «Zuhause bleiben» gestaltet sich das Einfangen der wohltuenden Sonnenstrahlen jedoch nicht ganz so unkompliziert wie sonst. Gibt es Alternativen?
Kuchen backen im Sandkasten, Purzelbäume schlagen auf der Wiese, Verstecken spielen im Wald, … was Ihr Kind draussen spielt, ist egal – Hauptsache es verbringt täglich mindestens 45 Minuten im Tageslicht. Das Sonnenlicht und der Blick in die Weite sind für die Entwicklung der Augen, die innere Uhr und den Gemütszustand enorm wichtig.
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